5 Hal Yang Jangan Pernah Kamu Lakukan Setelah Makan, Biar Nggak Bikin Penyakit!
Thursday, February 16, 2017
Makan itu bukan hanya kegiatan yang tujuannya untuk menghilangkan lapar saja.
Kalau perut sudah kenyang karena makan, tak berhenti di situ saja.
Masih ada kewajiban yang harus kita perhatikan setelah makan.
Para orangtua kita pastinya sering menyarankan dan melarang hal tertentu yang tak boleh dilakukan usai makan.
Sebagian ada yang hanya mitos, dan lainnya adalah fakta.
Dilansir dari MensXp.com, dibawah ini merupakan hal-hal yang jangan sampai kamu lakukan setelah makan:
Klaim Voucher >> Klik Disini
Kalau perut sudah kenyang karena makan, tak berhenti di situ saja.
Baca Juga
Masih ada kewajiban yang harus kita perhatikan setelah makan.
Para orangtua kita pastinya sering menyarankan dan melarang hal tertentu yang tak boleh dilakukan usai makan.
Sebagian ada yang hanya mitos, dan lainnya adalah fakta.
Dilansir dari MensXp.com, dibawah ini merupakan hal-hal yang jangan sampai kamu lakukan setelah makan:
1. Jangan minum teh
Sebenarnya teh sudah memiliki manfaat sendiri.
Jika kamu minum teh sesudah makan, maka penyakit kardiovaskular akan menyebar ke tubuhmu.
Polifenol dalam teh akan menghambat penyerapan zat besi di makananmu.
Selain itu asam dalam teh juga mengganggu protein dalam makanan.
2. Jangan mandi
Untuk mencerna makanan, kamu memerlukan aliran darah ke arah perut.
Mandi malah membuat aliran darah menuju tangan dan kaki.
Hal ini memengaruhi pencernaan makananmu dan bisa menyebabkan masalah kesehatan yang lebih.
Tunggulah sekitar setengah jam sebelum kamu mandi.
Sebenarnya teh sudah memiliki manfaat sendiri.
Jika kamu minum teh sesudah makan, maka penyakit kardiovaskular akan menyebar ke tubuhmu.
Polifenol dalam teh akan menghambat penyerapan zat besi di makananmu.
Selain itu asam dalam teh juga mengganggu protein dalam makanan.
2. Jangan mandi
Untuk mencerna makanan, kamu memerlukan aliran darah ke arah perut.
Mandi malah membuat aliran darah menuju tangan dan kaki.
Hal ini memengaruhi pencernaan makananmu dan bisa menyebabkan masalah kesehatan yang lebih.
Tunggulah sekitar setengah jam sebelum kamu mandi.
3. Jangan tidur
Sering kan, habis kenyang lalu ngantuk dan tidur deh!
Tidur usai makan akan menimbulkan peradangan usus.
Biasanya kamu akan merasakan sensasi terbakar di mulut jika tidur setelah makan berat.
4. Jangan jalan-jalan
Berjalan setelah makan akan membantu pencernaan menjadi lebih baik. NO!
Memang berjalan membantu dalam pembakaran energi, tapi jika kamu melakukannya usai makan, hal ini hanya akan mencegah cairan pencernaan menyerap nutrisi dari makanan.
5. Jangan makan buah
Buah memang sehat untuk dikonsumsi setiap saat karena mengandung air dan vitamin bermanfaat.
Jangan jadikan buah sebagai hidangan pencuci mulutmu tepat setelah makan, karena buah hanya akan menunda makananmu untuk mencapai usus.
Lebih baik makanlah buah setengah jam sebelum makan.
Sering kan, habis kenyang lalu ngantuk dan tidur deh!
Tidur usai makan akan menimbulkan peradangan usus.
Biasanya kamu akan merasakan sensasi terbakar di mulut jika tidur setelah makan berat.
4. Jangan jalan-jalan
Berjalan setelah makan akan membantu pencernaan menjadi lebih baik. NO!
Memang berjalan membantu dalam pembakaran energi, tapi jika kamu melakukannya usai makan, hal ini hanya akan mencegah cairan pencernaan menyerap nutrisi dari makanan.
5. Jangan makan buah
Buah memang sehat untuk dikonsumsi setiap saat karena mengandung air dan vitamin bermanfaat.
Jangan jadikan buah sebagai hidangan pencuci mulutmu tepat setelah makan, karena buah hanya akan menunda makananmu untuk mencapai usus.
Lebih baik makanlah buah setengah jam sebelum makan.
