Penampilan Baru Tika Panggabean Curi Perhatian, Ungkap Cara Turun Berat Badan
Selebritas Tika Panggabean menjadi perbincangan hangat di dunia maya.
Pasalnya, Tika Panggabean berhasil mengejutkan masyarakat karena penampilan barunya.
Lama tak terlihat di layar kaca, transformasi Tika Panggabean kini membuat takjub netizen.
Bagaimana tidak? Wanita yang dikenal sebagai anggota Project Pop ini disebut turun berat badan hingga 25 kilogram.
Usut punya usut, pemilik nama lengkap Kartika Rachel Setia Redjeki Panggabean itu berhasil menurunkan berat badan tanpa diet.
Sementara itu, menurut pengakuan Tika, ia tidak pernah menyebut turun berat badan hingga 25 kilogram.
“Jadi sebenarnya aku enggak pernah ngomong soal angka dengan timbangan karena aku ingin menjalani pola hidup sehat,” katanya.
Ia mengaku tidak terlalu fokus dengan berat badan yang naik atau turun. Ia lebih fokus pada konsistensi menjalani pola hidup sehat.
Lebih lanjut, wanita kelahiran tahun 1970 tersebut tidak mengetahui berat badannya lantaran tidak pernah menimbang.
Menurutnya, ia tidak fokus pada timbangan, tetapi hanya ingin hidup sehat. Pemikiran untuk hidup sehat sudah ada sejak dirinya memasuki usia kepala empat yakni pada 10 tahun lalu.
Seiring bertambahnya usia, ia mengaku mulai memikirkan untuk mengubah gaya hidup dan pola makan.
“Belajarlah untuk hidup sehat, makan sehat, olahraga, terus sampe sekarang deh. Jadi goalsnya bukan berat badan,” ujarnya, sebagaimana dikutip dari kanal YouTube STARPRO Indonesia, pada Jumat, 20 Mei 2022.
Tika pun membeberkan perubahan gaya hidupnya yang membuatnya tampil kurus seperti sekarang.
“Kurangin karbohidrat, ganti dengan sayuran lebih banyak, terus makanan jangan terlalu banyak digoreng-goreng, tapi sebaliknya dibakar, direbus, distim, jauh lebih bagus,” tuturnya.
Selain itu, Tika melakukan puasa intermiten disertai olahraga berenang dan berjalan kaki.
Dia juga mengaku bahwa hingga kini masih terus belajar untuk konsisten menjalani pola hidup sehat.**