Mie Vs Nasi, Manakah yang Lebih Cepat Membuat Gemuk?

Asupan makanan yg kita konsumsi haruslah seimbang.Mie dan nasi merupakan sumber karbohidrat yang sangat mudah dicari untuk mengganjal perut yang lapar.
Mie akan serasa sangat nikmat jika dicampur dengan telur dan bawang goreng.

Klaim Voucher >> Klik Disini

Sedangkan nasi bisa dikombinasikan dengan segala masakan bahkan hanya dengan saos sambal ataupun kecap ditambah dengan kerupuk.
Namun, di balik pertolongan keduanya yang cepat, ternyata nasi dan mie mengandung sangat banyak kalori.
Banyaknya kalori ini tentu akan memicu permasalahan kegemukan.
Well, dari mie dan nasi, makanan mana yang paling mudah membuat seseorang menjadi gemuk?
Dalam sebungkus mie, biasanya memiliki berat 70 gram, mengandung 370 kalori.
Sedangkan dalam 70 gram nasi, hanya terdapart 91 kalori, dilansir doktersehat.com.

Hal ini menunjukkan kalau mie instan memiliki kadar kalori yang lebih tinggi dibanding dengan mie.

Bahkan dari perbandingannya, mie instan memiliki kalori 4 kali lipat lebih banyak ketimbang nasi.
Kondisi inilah yang kemudian membuat beberapa dokter merekomendasikan nasi dengan beberapa bahan lain, namun tidak untuk mie.
Jika kamu tetap menginginkan mengkonsumsi mie, kamu dapat mencari produk mie yang terbuat dari biji-bijian utuh (whole grain) ketimbang dari tepung terigu.

Share this post